Kandungan Apel Fuji

Apel fuji biasanya berbentuk bulat dan berukuran besar hingga sangat besar, dengan diameter rata-rata 75mm. Rasanya manis madu , segar dan berair dan memiliki daging buah yang padat. Apel ini berasal dari Fujisaki, Aomori, Jepang ini menjadi apel terlaris disana. Dibalik semua itu, kita harus tau kandungan dalam apel fuji tersebut. Berikut kandungan buah apel fuji: 


foto: www.paktanidigital.com

Kandungan Apel Fuji per 100 Gram

  1. Kalori 52 kcal
  2. Jumlah Lemak 0,2 g
    • Lemak jenuh 0 g
    • Lemak tak jenuh ganda 0,1 g
    • Lemak tak jenuh tunggal 0 g
  3. Kolesterol 0 mg
  4. Natrium 1 mg
  5. Kalium 107 mg
  6. Jumlah Karbohidrat 14 g
    • Serat pangan 2,4 g
    •  Gula 10 g
  7. Protein 0,3 g
  8. Vitamin A 54 IU
  9. Kalsium 6 mg
  10. Vitamin D 0 IU
  11. Vitamin B12 0 µg
  12. Vitamin C 4,6 mg
  13. Zat besi 0,1 mg
  14. Vitamin B6 0 mg
  15. Magnesium 5 mg


Referensi:
www.blog.sayurbox.com
wikipedia